Les maux d’estomac peuvent être essentiellement de deux types : soit des crampes, soit des brûlures. Les unes comme les autres sont douloureuses et s’accompagnent de divers troubles digestifs.
Il existe pourtant de nombreuses méthodes pour soigner les maux d’estomac.
1. Préventions des maux d’estomac
Certaines recommandations permettent de limiter les maux d’estomac.
- Ne consommez pas d’alcool, de café ni de tabac.
- Évitez les oignons, les agrumes et les fruits acides (dont la tomate).
- Réduisez votre consommation de sucre.
- Évitez les produits contenant du gluten et les produits laitiers pendant quelques mois (ils sont tous deux irritants pour la muqueuse digestive).
- Ne consommez pas de plats :
- trop gras (type fritures ou plats en sauce) ;
- trop épicés (moutarde ou piment) ;
- trop vinaigrés (vinaigrette ou cornichons, par exemple).
- Mâchez bien vos aliments.
- Évitez de manger des plats trop chauds, trop froids ou mal cuits.
- Évitez de manger du pain de mie et consommez plutôt des biscottes si vous ne pouvez pas vous passer de pain.
- Évitez l’eau gazeuse.
- Faites en sorte d’éviter les contrariétés et le stress.
- Ne vous couchez pas tout de suite après avoir dîné.
- Évitez de vous pencher en avant, surtout après les repas.
2. Traitement médicamenteux des maux d’estomac
Le traitement médicamenteux des maux d’estomac repose essentiellement sur :
- les antiacides contre l’acidité gastrique : Maalox®, par exemple ;
- les antisécrétoires (anti-H2) contre les brûlures : Stomédine® par exemple ;
- les antispasmodiques pour les crampes d’estomac : type Spasfon®.
En tout dernier recours, on peut procéder à une chirurgie de l’estomac.
3. Phytothérapie pour soigner les maux d’estomac
En phytothérapie, plusieurs plantes sont particulièrement efficaces contre les maux d’estomac.
Infusions
Ces infusions sont à consommer, en cas de crampes d’estomac et après chaque repas. Elles peuvent être prises très régulièrement en cas de douleurs chroniques.
- Faites des infusions de menthe poivrée en mettant 5 g de feuilles et de fleurs séchées par tasse d’eau bouillante.
- Vous pouvez également réaliser une infusion de camomille à raison de 10 g de fleurs par tasse.
- Faites une infusion de mélisse à raison d’une cuillère à café par tasse.
En cas de brûlures d’estomac, prenez trois fois par jour, après chaque repas :
- une infusion de 15 g de serpolet par litre (infusion de 10 minutes) ;
- ou du jus de pomme de terre ou de chou (utilisez une centrifugeuse) additionné d’une cuillerée de miel.
Gélules et comprimés
Sous forme de gélules et de comprimés, certaines plantes peuvent également se révéler efficaces contre les brûlures d’estomac :
- la chélidoine (qui existe également en gouttes) ;
- le boldo ;
- la menthe ;
- la mélisse et la réglisse pour protéger la muqueuse de l’estomac.
Vous pouvez aussi utiliser de l’argent colloïdal à raison de 5 cuillerées à soupe par jour pendant une semaine. Il est très efficace contre les bactéries et les candidoses.
4. Homéopathie
Plusieurs remèdes homéopathiques permettent de traiter les maux d’estomac.
Acidités
Pour le traitement des acidités gastriques, on prendra le remède choisi à raison de 3 granules trois fois par jour pendant trois semaines. Sans résultat suffisant, consulter un homéopathe sera nécessaire.
- Si les acidités remontent dans l’œsophage, prendre Iris versicolor en 5 CH avant les repas. Vous pouvez également essayer Abrotanum, Capsicum, Robinia ou Sulfuricum cidum en 5 CH.
- Si les brûlures sont nocturnes et qu’elles se calment avec du chaud, prendre Arsenicum album en 9 CH.
- Si l’acidité s’accompagne d’un hoquet, se tourner vers Sabina en 7 CH.
- En cas de brûlures chez le fumeur (augmentées à la consommation de tabac), prendre Chelidonium en 7 CH.
- En cas de besoin de boisson fraîche pour soulager la brûlure, prendre Phosphorus ou Arsenicum en 5 CH.
- Si l’acidité s’accompagne de ballonnements et de gaz, privilégiez Nux vomica.
- Si l’acidité est aggravée par la consommation d’épices, de café ou autre, prendre Kalium carbonicum en 5 CH ou le complexe Similasan.
- Si l’acidité est liée au stress, on recommande Argentum nitricum en 5 CH.
Crampes d’estomac
Pour les crampes d’estomac, prendre le remède adapté à raison de 3 granules trois fois par jour.
- En cas de crampes associées à des brûlures : Arsenicum album et Magnesia phosphorica en 5 CH.
- Si les crampes d’estomac s’associent à des renvois et à une brûlure prendre Carbo vegetalis en 5 CH.
- De façon générale, privilégier Cuprum metallicum en 5 CH, en particulier au moment des crises.
5. Aromathérapie
Pour une action rapide, prendre deux gouttes d’huile essentielle (HE) d’Estragon dans une cuillerée à café de miel à laisser fondre dans la bouche.
Acidité gastrique
Pour lutter conte l’acidité gastrique, on se tournera vers des HE de :
- basilic ;
- bergamote ;
- camomille romaine (antalgique) ;
- citron ;
- géranium ;
- lavande vraie (en particulier en cas de douleurs majorées par le stress) ;
- menthe poivrée.
L’une ou l’autre de ces huiles peut être employée :
- soit diluée dans l’eau d’un bain ;
- soit en massage doux :
- directement au niveau de votre estomac (en haut à gauche par rapport à votre nombril) ;
- sur vos poignets (une goutte seulement).
- soit en diffusion avant de vous coucher.
Crampes d’estomac
Pour traiter les crampes d’estomac, on utilisera certaines HE similaires, mais également d’autres :
- de nouveau le basilic (contre les spasmes) et la Camomille romaine ;
- la cannelle ;
- le fenouil ;
- la lavande fine ;
- la menthe verte ou poivrée ;
- le petit grain bigaradier.
Vous pouvez aussi mélanger dans un flacon de 50 ml :
- 40 gouttes d’HE :
- de cardamome,
- de coriandre graine (Coriandrum sativum).
- 30 gouttes d’HE de laurier noble ;
- 20 gouttes :
- d’HE de gingembre,
- d’HE de petit grain bigarade ;
- 42,5 ml d’huile de colza et compléter avec de l’huile végétale de noyau d’abricot.
Utilisez 20 gouttes de ce mélange pour vous masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre trois ou quatre fois par jour (jusqu’à six maximum). En cas d’utilisation prolongée, faites une pause de deux jours tous les cinq jours.
Préparation
Il est possible de réaliser un traitement de fond, en particulier en cas d’ulcère, en réalisant le mélange des huiles essentielles suivantes :
- basilic (1 ml) ;
- camomille romaine (1 ml) ;
- coriandre (2 ml) ;
- lavande vraie (1 ml) ;
- marjolaine (2 ml) ;
- menthe poivrée (1 ml).
Ce mélange est à utiliser avec un comprimé neutre à croquer après chaque repas.
Pour traiter plus spécifiquement les crampes d’estomac, on utilisera un flacon de 10 ml dans lequel on mélangera :
- 15 gouttes d’HE de lavande fine (ou de petit grain bigaradier) ;
- 15 gouttes d’HE de menthe verte (ou de menthe poivrée) ;
- le restant d’huile de jojoba (cire liquide).
Agitez la préparation, appliquez 10 à 20 gouttes (l’équivalent d’une petite noisette) au niveau de l’estomac (ou de la zone abdominale douloureuse) et massez. Vous pouvez renouveler l’application jusqu’à 6 fois par jour pendant un ou deux jours.
6. Autres remèdes
- Réalisez des cataplasmes d’argile verte à placer au niveau de l’estomac en cas de crampes d’estomac.
- Pour les brûlures, versez deux cuillères à café rases d’argile verte en poudre dans de l’eau minérale et laissez reposer quelques heures (le soir pour le lendemain matin) jusqu’à ce que l’argile soit retombée au fond du verre. Buvez uniquement l’eau sans le dépôt. Poursuivez ce traitement pendant deux semaines à raison de trois verres par jour.
- En cas de brûlures d’estomac et après chaque repas, mâchez un gramme de propolis.
- Le bicarbonate de soude est extrêmement efficace contre les brûlures d’estomac en plus d’être très bon marché. Diluez une cuillère à café dans un verre d’eau et avalez d’un trait. Attention à ne pas répéter ce traitement trop souvent.
- Le lithothame (une algue) est également très efficace contre l’acidité gastrique.