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Fabriqué avec des farines pauvres en minéraux (car raffinées), riche en gluten et en glucides, le pain blanc n'est pas le meilleur choix quand on souhaite adopter une alimentation saine et équilibrée. … Lire la suite
Une personne sur cinq souffre de constipation occasionnelle ou chronique. Et parmi elles, les femmes sont beaucoup plus touchées que les hommes. Douleurs abdominales aiguës, ballonnements ou encore hémorroïdes sont autant de conséquences d'une … Lire la suite
Vous buvez du Coca-Cola® matin, midi et soir, en toutes circonstances ? Ce soda et ses concurrents vous veulent pourtant peu de bien. Leurs composants détruisent les organes et vous rendent accro. On vous l'a sûrement répété, mais vous ne croirez que … Lire la suite
Chaque année, en France, plusieurs milliers de personnes sont victimes de toxi-infections, autrement dit, d'intoxications alimentaires. Généralement bénignes, elles sont dues à l'ingestion d'un aliment ou boisson contaminé par une bactérie ou une … Lire la suite
Fromages, viandes, sucreries… Autant d'aliments dits acidifiants, car ils ont pour effet, comme leur nom l'indique, d'augmenter l'acidité de l'organisme et de perturber l'équilibre acido-basique essentiel à son bon fonctionnement. La … Lire la suite
Notre alimentation est souvent trop riche en aliments acidifiants (produits laitiers, viandes et poissons, céréales…), ce qui peut occasionner différents problèmes de santé comme l'ostéoporose, l'hypertension ou les problèmes de sommeil, entre … Lire la suite
Dès qu'un yaourt ou un paquet de biscuits a atteint sa date de péremption, vous avez le réflexe de le mettre à la poubelle ? C'est une habitude due à notre éducation sanitaire. Saviez-vous qu'en pratique, de nombreux aliments restent mangeables sans … Lire la suite
Sains et peu onéreux, certains aliments judicieusement choisis vous assurent un cœur en béton. Ils permettent de réduire son cholestérol et ainsi diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires. 7 aliments sains pour diminuer votre cholestérol Lire la suite
Pour prendre des forces le matin, ou pour garder la ligne, vous misez sur les céréales. Selon vous, c'est le choix le plus sain. Mais saviez-vous que, malgré leur réputation d'aliments santé, les céréales du petit déjeuner ne sont pas toutes aussi … Lire la suite
Sandwich, salade, hamburger, « box » de pâtes… aujourd'hui, les Français sont de plus en plus nombreux à manger sur le pouce, voire devant leur écran, lors de leur pause déjeuner. Souvent, c'est parce que « je n'ai pas le temps de cuisiner », ou « … Lire la suite
La gastro-entérite au beau milieu de l'hiver, quand tout est morose et froid, non merci ! Pourtant, la maladie se propage à une vitesse vertigineuse. Pour éviter de compter parmi ses victimes, suivez nos conseils. 7 gestes pour ne pas attraper de … Lire la suite
Si les bonnes manières faisaient partie intégrante de l'éducation des générations d'autrefois, de nos jours, on peut éprouver une légère appréhension à l'épreuve des mondanités. Les enfants vont-ils bien se tenir ? Et vous ? Ceci n'est pas un guide … Lire la suite
La diarrhée est un problème relativement fréquent, souvent lié à l'ingestion de boissons ou d'aliments contaminés. Elle ne dure généralement qu'un jour ou deux, mais elle se révèle particulièrement gênante au quotidien, voire très handicapante dans … Lire la suite
Cette saveur venue de Chine et importée en Europe par des commerçants portugais au XVIe siècle a déjà convaincu la plupart d'entre nous. Et la raison est simple : le thé possède de nombreuses vertus, bénéfiques au corps et à l'esprit ! 7 pouvoirs … Lire la suite
La banane est le deuxième fruit le plus consommé par les Français derrière la pomme : environ 12 kg par an et par personne. Petits et grands apprécient son goût sucré mais beaucoup ignorent ses nombreux bienfaits sur la santé.Découvrez sans attendre … Lire la suite
Vous êtes allergique au lait de vache, intolérant au lactose, végétalien ou vous souhaitez tout simplement réduire votre consommation de produits d'origine animale ? Découvrez les laits végétaux, issus de céréales (comme le soja, le riz ou … Lire la suite
Des études démontrent que la bière n'est pas responsable de la prise de poids et qu'une consommation modérée (deux demi/jour au maximum) permettrait même de réduire le cholestérol, de mieux digérer et de mieux dormir. Joie ! Découvrez 10 vrais … Lire la suite
Chez un adulte en bonne santé, 2 tasses de café par jour n'apportent aucun problème de santé. Au contraire, la caféine, consommée à dose modérée, peut même présenter des effets positifs sur l'organisme comme faciliter la digestion ou stopper les maux … Lire la suite
Fabriqué avec des farines pauvres en minéraux (car raffinées), riche en gluten et en glucides, le pain blanc n'est pas le meilleur choix quand on souhaite adopter une alimentation saine et équilibrée. De plus, son index glycémique est … Lire la suite
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